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運動不足解消のためにマラソンをしましょう！ と友達から声がかかり、ライングループに参加した。４２．１９５キロを少しずつ走って自分の目標の期間内に完走するというもの。かねてよりジョギングをしてみたいと思っていたのでいいきっかけだ、と始めた。

スマホアプリでランニングのアプリを入れて走ると走ったコース、時間、ペース、累計がカウントされる。

最初の１日だけ筋肉痛になったがそれ以降はならない。

ジョギング仲間が、坂道を走って高低差を出してきているのを見て、なるほど！ その手があったか、と私も負けずと峠トライもした。

なんて辛い坂道なんだ！こんなの歩いているより遅い！

肺が辛いーーーー😢

引き返したい！！

ひたすら、メンタルとの闘いだ。

しかし下り坂では嘘のように呼吸が楽になり、少し遠回りして帰る気持ちさえ生まれる。

最後はラストスパートで自宅に戻ると汗が滝のように。

歩道の縁石に腰かけてゆっくりしているとクマがくるかもしれないので、少しクールダウンしたらすぐに家に入ることにしている。

では皆様も健康増進なさって。

ごきげんよう。